• Høst 2017

     
     
    Timeplan Nordneshallen:
    Man kl 18 spinn soft
    Tirs kl 18 spinn 45
    Tirs kl 19 vektstang
    Ons kl 17 spinn intervall
    Ons kl 18 flex soft
    Fre kl 18 basis
     
    Timeplan Kyrkjekrinsen skole:
    Man kl 19 stasjon/basis
    Ons kl 20 basis
     
    NB! Sjekk websiden før trening for evt. endringer.
     
     
     
     

     


     
  • Ny på Friskis?

     
    Test oss ut! Vi gir deg 3 gratis prøvetimer.
     
    Idrettslaget F&S Nordnes-Åsane drives på dugnad av et knippe frivillige trenings entusiaster.
     
    Du finner oss på Nordnes og i Åsane.
    F&S Bergen har treninger i bydelene Fyllingsdalen, Fana og Årstad.
     
    Er du medlem i NIL eller en annen F&S forening er du også velkommen hos oss. Sjekk vår rimelige klippekortløsning som gir adgang til alle våre timer.
     
  • Spinn intervall

     
     
    Klar for en tøff kondisjonsøkt?
    Onsdag 18.10 kl 17 starter vi opp med spinn intervall igjen. Supert å kombinere med flex soft kl 18.
     
    Innstilt time uke 42
    Basis fredag 20.10 utgår grunnet arrangement i NH.
     
    Endring uke 43
    Basis tirs kl 19. Vektstang fre kl 18. Begge i NH.
     

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2017 #93